アルギニンって一体何??

最近アルギニンというワードが注目されておりますが、どのようなものがご存知でしょうか?

実は身体に良い成分として、様々な食材に含まれている事が分かっております。

アルギニンというのはどういうものかと言うと、非必須アミノ酸の1つで、体内で一酸化窒素(NO)という成分を生成してくれる働きを持っているんですね。

この一酸化窒素の効果によって身体に様々な良い事をもたらしてくれるんですね。

 

万能の成分「アルギニン」にはどんな効果があるの??

アルギニンはとても健康に良いという事で「万能成分」と呼ばれる事もあるのですが、実際にはどのような効果があって、どういったところが万能成分なのでしょうか?

ここでは万能の成分と言われているアルギニンを身体の中に摂り入れる事によって期待できる8つの主要な効果に関しまして、分かりやすく解説していきたいと思います。

 

活性酸素を除去して老化を防止!

動脈硬化を発症すると、様々な病気にかかってしまう可能性が高くなるんですね。

アルギニンで期待できる効果の1つである一酸化窒素が身体の中で生成される事によって、様々な病気の原因になってしまう動脈硬化を防いでくれると言われております。

様々な病気に掛かる事を防止するというのに加えて、活性酸素を除去してくれる役割も果たしてくれますので、結果として老化を防止する効果も期待できるというわけなんですね。

 

成長ホルモンの分泌を促進して身体を若返らせる!

成長ホルモンは幼少期に分泌が活発になりますが、年齢と共に分泌が少なくなってきます。

アルギニンは成長ホルモンの分泌を促進する効果も期待できるので、全身の新陳代謝を手助けして、脂肪を減らしたり、筋肉を増やしたり、骨を強くしたりもしてくれるんですね。

結果として、身体を若返らせる効果も期待できるというわけなんですね。

 

血管拡張作用により精力減退やEDを解消!

体内で生成される一酸化窒素には血管を拡張させる作用があるという事が分かっております。

男性であれば年齢を重ねるにつれて徐々にではありますが、血液の流れが悪くなってきて、最終的に精力減退やEDになってしまう事が多くなるんですね。

しかし、アルギニンを身体の中に摂り入れる事によって血流を良くなると思いますので、精力減退やEDの症状を改善する効果が期待されております。

 

女性の不妊症や男性不妊にも効果が期待できる!

将来において子供を授かりたいというご夫婦もかなり多いと思いますが、女性の不妊症に対してもアルギニンは力を発揮してくれると言われております。

不妊治療時にアルギニンを摂取したら、妊娠が促されたという報告もあるくらいなんですね。

それに加えて、男性不妊に対しても効果が期待できるという事で、男女問わないような形で不妊治療に効果を発揮できる成分というわけなんですね。

 

女性の更年期障害・男性の更年期障害を改善!

ある程度の年齢に達すると、男性でも女性でも更年期障害が襲ってくると思います。

女性であれば女性ホルモン、男性であれば男性ホルモンの分泌が、年齢を重ねると共にジワリジワリと衰えてくるのが主な原因というわけなんですね。

更年期障害によって様々な体調不良が常に襲い掛かってくると思いますが、アルギニンはその更年期障害の解決方法の1つとして注目されている成分になります。

 

ダイエットしたい方にもオススメ!

中高年になってしまうと、男性であれば体重が増加してきて悩んでいたり、女性であれば年齢に関係なくダイエットをしたいと思っている方もとても多いですよね。

実はアルギニンというのは摂取すると、ダイエット効果も期待できると言われております。

脂肪を燃焼する効果が見込めたり、基礎代謝をアップさせる効果が期待できたりという事で、アルギニンでダイエットをするという方も最近では多くなってきております。

 

生活習慣病でお悩みの方にも効果を発揮!

生活習慣病というのは現代病の代表的なものではないでしょうか?

常日頃の生活習慣が乱れてきてしまうと、生活習慣病になりやすくなってしまいます。

アルギニンはこの生活習慣病にも効果を発揮すると言われているんですね。

アルギニンが身体の中から不足してしまうと、どうしても生活習慣病になりやすくなってしまうので、日頃からしっかりと補っておく必要があるんですね。

 

血流を良くするので冷え性にも効果的!

冷え性というのはほとんど全ての女性が悩んでいるのではないでしょうか?

冷え性が起こる原因としては、身体全体の血液の流れが滞ってしまって、手や足などの末端の部分まで血液が回らないために起こってしまうんですね。

アルギニンには血管を拡張する作用がありますので、血管を広げて血流を良くしてくれる効果が期待できます。結果的に冷え性を解消してくれるんですね。

 

アルギニンで得られる効果として代表的なものを8つご紹介致しましたが、こういった効果を総合すると身体を若々しくしてくれるという事で現在注目を集めている成分なんですね。年齢や男女を問わずに様々な効果が見込めるので重宝する存在だと思います。